前来医院检查的准妈妈们一起聊天，谈论最多的除了腹中的宝宝，就是即将来临的舟山星空棋牌网版 时刻能不能顺利进行了，有些关于顺产的“流言”就这么一直传来传去。其实，想要顺产，有些“良方”是你必须要知道的哦!影响产程的3大因素子宫收缩：子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

骨盆大小：按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上舟山星空棋牌网版 就不会有问题，小于9.2厘米自然舟山星空棋牌网版 的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现舟山星空棋牌网版 困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利舟山星空棋牌网版 。

胎儿体重：新生儿的平均体重为2.8千克～3.5千克，在这个范围内舟山星空棋牌网版 ，产程会相对缩短，容易顺产；如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。顺产良方：年龄介于24～28岁间小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好；年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于舟山星空棋牌网版 时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

孕期合理营养，控制体重怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，舟山星空棋牌网版 时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。多做运动适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员舟山星空棋牌网版 时就会比普通孕妇的并发症少许多。

所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。定时做产前检查定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。对顺产有信心对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过舟山星空棋牌网版 ，迎接宝宝的来临。

2大传统错误观点1“个子高的人比较好生舟山星空棋牌娱乐 。”很多准妈妈都认为个子高的人容易生舟山星空棋牌娱乐 ，确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比，理论上也比较好顺产，但是影响自然舟山星空棋牌网版 的因素太多了，所以这个命题是不正确的，也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生舟山星空棋牌娱乐 。NO!

2“臀围大的准妈妈生产一定会顺利。”同样，这个观点也不完全正确。因为臀围比较大的女性并不表示骨盆也大，门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞，而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄。而有些女性臀部脂肪比较多，并非骨盆大，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程就不一定顺利了。NO!

（责任编辑：zxwq）

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